No. Es una herramienta complementaria. Siempre recomendamos seguir las indicaciones de tu profesional de salud.

Muchas personas notan cambios en la primera semana, aunque depende de tu constancia.

Sí. Es ideal para comenzar la mañana, durante pausas en el trabajo o antes de dormir.

Si después de probarlo sentís que no es para vos, te ofrecemos garantía o devolución (adaptá esto según tu política).

¡Sí! Está diseñado para principiantes. Vas a aprender desde cero, paso a paso.

Con solo 5 a 10 minutos diarios podés empezar a sentirte más tranquilo y en control.

No. Solo necesitás un lugar tranquilo y unos minutos para vos.

Sí, incluye técnicas específicas para esos momentos críticos, aunque no reemplaza el acompañamiento profesional si tu ansiedad es severa.